Nar ni bra ses kan du prata att du tvingas ga senast
Det ar finalvecka i hostens populara dejtingprogram dar en tjej dejtat manga killar. Att vara med i ett dejtingprogram kraver kopiost mod. En ny experiment fran Match visar att svenska singlar finner ett antal saker besvarliga med att dejta, exempelvis nervositet, att behova ga utanfor sin bekvamlighetszon och radslan for att det ska bli stelt. Matchs dejtingexpert delar avta basta tips for hur du stillar nerverna.
Under programmets stig har vi foljt singlar som vagat ga utanfor sin bekvamlighetszon och socialisera. Nagot som kanske ej alltid ar sa flyktig. Enligt en ny examination fran Match tycker tva av fem (41 procent) svenska singlar att det jobbigaste med att dejta ar att plocka sig utanfor sin bekvamlighetszon. Hogst ar siffran bland kvinnliga singlar i aldrarna 30–49, dar ovan halften (54 procent) tycker det ar arbetsamt.
– Det ar inte skumt att sa massa ar nervosa. Att raka en framling forut att ta reda pa om hen skulle kunna vara en blivande livspartner ar en socialt pressad situation. Det ar nastan onormalt att inte bli nervos fran ett sadant mote. Sa det forsta ar att gno med sin acceptans kring att det kanns nervost och begripa att det ar en chosefri kanslofull reaktion, istallet pro att producera en sa stor sak av det. Det positiva ar att det gar att knoga med nervositeten om du upplever att den ar ett sa pass stort problem att den bidrar till att du ej vill dejta eller att den paverkar dina dejter negativt, sager Jacqueline Joo, dejtingexpert kungen Match.
Att skrida utanfor sin bekvamlighetszon ar inte det enda som ar traligt, svenska singlar uppger samt Orchid Romance recensioner att det finns en skrack pro att det amna bli stelt (45 procent), en farhaga for att man inte amna klicka eller ha nagot gemensamt (36 procent) och att man amna bli nervos (32 procent). En fraktion singlar tycker dessutom att det ar jobbigt att ses nya manniskor (16 procent).
Ar du mesig pro att det amna bli stelt eller att ni inte amna ha nagot gemensamt: abonnera ej in en middags- eller drinkdejt dar ni tvingas sitta mittemot varandra och beskada varandra i ogonen. Detta triggar i stig ditt stressystem. Nominera istallet en promenad eller en verksamhet. Det blir lattare att finn samtalsamnen om ni promenerar eller spelar biljard och kan samspraka och lattja om det ni ser eller utfor.
Det ar vanligt att bli extra stirrig om du inte vet hur lange dejten kommer paga. Ifall det blir stelt och ni inte klickar kan man bekymra sig pro hur man ska plocka sig darifran. Detta kan undvikas i genom att tidsstyra dejten sa att den har en otvetydig start och slut tid. Bjud in till dejten i genom att prata: ”Vill du agera biljard med mej kungen lordag? Jag amna gallande bjudning till en kompis kungen kvallen men traffa garna innan runt 18, kan du enar?”.
Detta tar udden fran den varsta nervositeten och avdramatiserar situationen
Du amna ej notera nagot manus, men att ha nagra amnen eller fragor som du vill stalla till din dejt ar ej en dum plan ifall det skulle bli ljudlost. Det ar ocksa bra att kora nagra amnen som du kanner dig sakra i. Ha dessa uppskrivna i mobilen, sa att du kan tjuvkika kungen din lista nar du gar pa toaletten. Oftast behover man ej hantera listan nar den gott ar skriven, men den sanker nervositeten i och med du kan luta dig kontra de amnen du kungen forhand tankt ut.
Boosta dig jag innan dejten i genom att gno med din acceptans. Tank att det ar naturligt och sannerligen positivt att bli nervos infor en dejt, och du ar absolut ej ar allen ifall att uppleva sa. For dig som lider av stor nervositet finns det aven en poang i att exercera hart fysiskt en timme innan dejten for att lugna bade hjarnan och kroppen och frigora endorfiner.
I och med sannolikheten ar paverkad att din dejt ar likadan nervos som du kan du bruka det som en ice breaker. Nar ni halsat kan du i gladlynt glad ton framfora ”vad kul att kika dig, det ar alltid en aning nervost att traffas live tycker jag, eller baksida av underben tycker du?”. Det brukar handla att dejten kanns mer avslappnad aven om otaliga inte antagande det. Testa sa far du se!